补肾壮阳

快来看看这些壮阳的食补

女人是男人永恒的话题,然而生活中很多男人由于频繁性爱让自己的身体已经处于空虚状态,再加上现在生活压力的增大,工作的劳累,很多男性身体已经处于过度空虚状态。补肾壮阳也成为男性心里默默的话题,补肾壮阳的药膳有哪些,你又清楚吗?

1.泥鳅:所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用,而对于一个成年男子来说经常食用泥鳅可滋补强身。


2.虾:营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。


3.核桃:因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。因此,男性朋友们对核桃的功能不可忽视。


4.狗肉:我们知道狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补作用。狗肉不仅蛋白质含高,而且蛋白质质量极佳,尤以球蛋白比例大,对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症,如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃,可使老年人增强抗寒能力。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

除了这些还有那些好的方法,有经验的男性可以留言,让大家学习学习!

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