中医补肾主要是指什么?

补肾,中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。

随着当今生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,临床补肾成了一个新空白。

中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。

阳虚症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。

阴虚症状:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病,如头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。

那么如何如何区分肾阴虚和肾阳虚呢?

肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语,肾阴虚和肾阳虚也是中医的症,平常讲的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论,内容很多。肾阴是物质的,肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力(包括脑力、体力)过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄等等,为肾阴虚的症状。

肾阴虚容易出现虚热,中医理论阴虚生内热,容易出现五心烦热,(就是两个手心,两个脚心,心口感觉热的感觉)睡觉的时候容易盗汗(就是睡着了,一醒身体有汗)。中青年活动量较大,无论是学习、锻炼,物质耗损较多,性欲不特别低,但射精快,或有遗精现象,要补肾阴,肾阴虚可用乾(音同前)元汤。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状,如,腰膝酸软,四肢乏力,还有性欲减退,因为是阳虚,中医理论阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便稀薄。性欲比较低下,和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的,肾阴虚表现的是内在的,肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精,肾阳虚阳痿较多。共同之处是,腰酸乏力,四肢酸软等,是共同的症状。

需要补肾

肾病的表现:

水肿 晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

高血压 肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。

尿量过多或过少 正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

尿化验异常 尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。

肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。2、另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。3、为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。可以服用一些比较正规可靠疗效好的产品,同时,对于国内一些全新引进的食疗等都是完全可以达到男性安全无害补肾目的的,总之,男性补肾是一个从古到今都在继续的话题,男性补肾一定要认准病情,对症下药。

判断补肾

精神好;脚步轻快;睡眠好;耳聪目明;相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

调整心态

肾虚并不是一项多么可怕的疾病,和癌症等相比起来。所以,不要表现的那么悲观。一定要保持一个轻松愉快的心情,这样才能保证身体内分泌的正常进行,同时积极参加户外运动,也是非常不错的。

合理安排

对于肾虚的大多数人而言,不是房事过多就是肾疲劳过度造成的,所以一定要合理房事,千万不要在服用中药绅斯挺期间,再次造成纵欲过度,导致肾精大量流失,从而导致肾虚情况加重,从而带来早泄阳痿等。

避免感染

无论是男性还是女性,得了肾虚以后,身体自身的免疫能力都会下降,所以要注意千万不要让自己得感冒或者是风湿之类的病。否则的话,只会给肾脏带来更大的负担,从而减缓病情的恢复。

有益运动

1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.每天自我按摩腰部。两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3.每天搓脚心。两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4.每天做缩肛运动。全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右

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中医所说的肾,往往并不单指生理上的肾脏,而是包含更广泛生理功能的综合性单位,包括人体的水液代谢、生长、发育、生殖、化血生髓、滋养腑脏等等,因此肾气运化有常对于人体而言至关重要。只要养好肾,保证肾气通实,不仅整个人会精神焕发、减少生病,还能增强体质、健康长寿。

中医观点认为“肾气通于耳,主闻音辨声,是胃之关,与膀胱相合,其充在骨,其华在发,开窍于二阴而主二便”,意思是,若是肾气充盈通畅,则耳朵辨音灵敏,关节行动便利,胃、膀胱及生殖等功能正常,排便顺利,头发有光泽。相反,若是肾气不足,身体也会在耳、胃、膀胱、毛发、排便等多方面得到体现。

补肾:辩证选择平补、滋补、清补、温补

肾气不足,首先当时是补肾。但是补肾也要讲究方法,不同的症状需遵从不同的滋补方式。因此要结合自己症状,明确告知中医,在指导下专业用药,不可自己胡乱大补。

1、平补法 

适用于肾气不足但未出现明显阴阳失衡症状的人群,此时应以益气填精药物为主,保证药性平和,没有寒热之偏。这类肾气不足人群一般表现为腰背酸痛、小便增多、头晕耳鸣等症状,但没有畏寒怕冷、盗汗等症状。

2、滋补法 

适用于肾精亏损严重,且症状较多较重的人群,此时应以峻补肾精的药物为主,在增补肾精的同时还要注意养血补气、滋养肾阴。

3、清补法 

适用于肾气不足且阴虚火旺、阴虚津亏或是阴虚阳亢的人群,此时在滋补肾气的同时,还要注意加入有益滋阴生津、清热泻火的药物。这类人群除了会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、小便不利等肾气不足之症外,还可能会伴有口干舌燥、心烦目涩、牙齿肿痛等上火症状。

4、温补法 

适用于肾阳亏虚、命门火衰的人群,此时在滋补肾气、肾精的同时还要注意加入温助肾阳的药物。这类人群除了会出现头晕耳鸣,腰背酸痛等症状外,还会出现四肢发冷、小便不利,甚至腹泻、浮肿等症状。

肾气是脏腑运化的根本,若出现肾气不足时,五脏往往也会出现不同程度的运化失常。因此在补肾时,还要注意适时调理脏腑。如在治疗肾虚导致的水气病时,除了要温肾助阳外,还要注意脾肺的调养。以上就是我对于这个问题的一些看法,你还有什么想要了解或者咨询的,欢迎留言或者私信我。

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首先我们需要知道在中医理论中“肾”的地位。平时提到肾大家普遍都觉得肾与男性性功能相关,但实际上肾在中医理论中属于“先天之本”,是人体一切精、气之源。肾的主要生理作用包括:肾藏精,主生长发育生殖与脏腑气化,肾精化生肾气,肾气的封藏作用使精藏于肾中而不会妄泄,以保证肾精能充分发挥其各种生理效应。肾主水,肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能,肾气对参与水液代谢脏腑的促进、调控作用,具生尿和排尿作用。肾主纳气,肾气有摄纳肺所吸入的自然界清气,保持吸气的深度,防止呼吸表浅的作用。

中医诊断中有较多病症与肾有关,需要补肾的就包括肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾精亏虚这四大类。肾阴虚主腰膝酸软、眩晕耳鸣,盗汗失眠等症状,肾阳虚主男性易阳痿早泄、妇女易宫寒不孕、久泄不止,完谷不化等症状,肾气不固致早泻、疲劳、面色如灰,肾精亏虚致骨蒸潮热、消渴等。

中医治疗时存在较多补肾现象,是因为肾主人体较多生理机能,利用中医独有的辨证理论,结合实际病理需求,滋养肾脏,达到协调人体机能的作用。所以这里存在一个很大的误区,并不是所有人都需要补肾,也不是肾越补越好。我们需要在中医诊断的大前提下提出补肾概念,而且根据肾阴阳、气血状况确定补则,不能一概而论。

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