如何食疗补肾?

大家好,我是湖南新化琅天竹酒小周,很高兴回答食疗如何补肾这个问题。首先选食物是吃什么补什么以形补形有很大关键作用。还有黑色食品大都有食疗补肾功效,在食疗中有补肾益精的食物有,猪腰,羊腰,牛羊肉,海参,生蚝,泥鳅,山药,辣椒,芝麻,秋葵,黑豆,板栗,坚果,韭菜等,但食疗补肾煲汤喝效果最佳。

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其实这个问题很难说,一般食疗各有说法,建议看舌头,简单的如果舌头发白有齿痕为阳虚,有水肿的吃金匮固肾丸,没有吃桂附地黄丸。其他舌头发红胎薄的一般吃点六味地黄丸就行。这是最普通的,其他的太复杂不是很懂,也很难懂两周看效果,不行就只能就医。

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补肾可以多吃一些黑色的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡等。此外,枸杞子、核桃、山药、栗子、虾、海参、牡蛎、牛羊肉、狗肉、动物肾脏等也有不同程度的补肾功效。

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